长痘型湿热体质怎么区分辨别和调养?老中医从饮食宜忌运动按摩全方位告诉你

By 吧啦者 at 2020-11-01 • 0人收藏 • 44人看过

〔常见表现〕

面部或鼻部有油腻感,易生痤疮或疮疖,感到口苦或嘴里有异味,大便黏滞不爽、有解不尽的感觉,容易急躁。

〔舌头表现〕

舌质偏红,舌苔黄腻。

〔饮食宜忌〕

宜多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平之品。

少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

〔生活调理〕

  1. 生活要规律,可进行一些有助于促进气血运行的运动项目。

  2. 盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动。

〔按摩调理〕

〔食疗调理〕

【茵陈药茶】

茵陈10克,生大黄6克 绿茶10克,泡水当茶饮。

排除湿热食疗状元:薏仁。《本草纲目》上说:“薏仁健脾,益胃,清热,祛湿”,湿热体质的人可以做薏仁芝麻汤,每晚临睡前饮用。

〔成药调理〕

日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

〔出处〕

〔吧啦查评〕



登录后方可回帖

相关的秘方偏方文章

登 录
信息栏
1.免责声明:本站内容均来自互联网或网友个人提供,仅供参考之用。本站对这些内容的合法性、准确性、真实性、适用性、安全性等概不负责,也无法负责。任何透过本网站网页和链接及得到的资讯、产品及服务,本网站概不负责,亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本网站资料者,视为自愿接受本网站声明的约束。
2.说明:民间偏方秘方等是中华传统文化宝库的组成部分,对治救人发挥了特殊的作用。但一大特点是其疗效的不确定性,也因人、因时、因地而异。请勿完全依赖、信赖之,建议在专业医生的指导下合理灵活地运用。
3.联系我们:QQ:1990191 或邮箱:info@rubo.info

QQ粉丝群
Loading...